萃昂之角

體育課，來到學校的健身房上課

當初進入學校，在體育館參觀時

就發現這樣一個地方

擺滿了許多健身器材

當初看了很心動

花費一年三百多元

只是還遲遲沒有下定決心



在這可以練三種能力

肌耐力、肌肉線條、最大肌力

由左至右，需要使用的Power越來越大（50% 50~75% 85%）

還有細分身體部位，例如手臂的二頭肌、三頭肌

大腿、腹肌、背肌等等

好奇之下就去親身體驗一下

首先是訓練二頭肌

身體坐著，兩條手臂直直向前推

於是，毫不遲疑的使勁

（吚～～～～）

很吃力的推進，標示著100的鐵塊緩緩提升

想不到這就是我的最大肌力了

接下來換另一個同學

看起來並沒有很強壯

卻是輕鬆的舉起，真是讓我灰心

有人跟我說，就算原本有好的身體

只要經過訓練

身心可以強健，體力也能大幅提升

前提，就在於

「要強迫自己的身體，強迫勞動，不可懈怠。」

當自己覺得好累好累，快支撐不下去的時候

秉持著信念：加油，繼續努力，ㄧ定行

鼓舞著自己，不斷磨練

才會有明顯的成就



我想不只是健身

許多事情都是這樣的

最近期中考也到了

小考常常成績不太理想

這時放棄就輸了，正好是激勵的機會

ㄧ定要和他人不同，超越自己

證明價值所在！